ダライ・ラマ十四世テンジン・ギャツォ（著）, 三浦 順子（翻訳）
発行日：1999/10/01
出版社：講談社
ISBN：4062087235

仏法のかなめに余すことなく触れ、日々の瞑想行をどのように行うか、簡潔明瞭な指南を与え、さらに踏み込んで日常生活の中であわれみの心と空性の見解をどのように培っていくかをダライ・ラマが自ら著した密教瞑想法テキスト。